Blessures d'attachement et schémas répétitifs : Retrouver la sécurité relationnelle
Pourquoi avons-nous tendance à répéter les mêmes scénarios douloureux dans nos relations amoureuses ou familiales ? Nos modes de relation d'adulte s'enracinent souvent dans nos styles d'attachement d'enfance (anxieux, évitant ou désorganisé). Grâce à la psychothérapie IFS et IR à Besançon, il est tout à fait possible de réparer ces liens d'attachement.
1. L'origine des schémas d'attachement
Lorsque les besoins de sécurité et de réassurance de l'enfant n'ont pas été pleinement satisfaits de manière prévisible, la psyché développe des stratégies d'adaptation : l'hyper-indépendance (évitement) ou la peur constante de l'abandon (anxiété).
2. De la répétition inconsciente à la conscience réflexive
En séance de psychothérapie individuelle, nous mettons en lumière les sous-personnalités qui réagissent au quart de tour dès qu'une menace de rejet ou de fusion apparaît dans vos relations actuelles.
3. Reparentage intérieur et attachement sécure acquis
En offrant à vos parties vulnérables la présence attentive et aimante de votre Soi (Self), vous développez ce que les chercheurs appellent un « attachement sécure acquis ». Vous apprenez à poser des limites saines et à nouer des relations sereines.