Qui n’a jamais ressenti le poids d’un passé non résolu,
ou la sensation d’être bloqué à un carrefour de sa vie ?
L’accompagnement thérapeutique individuel que je propose, alliant les modèles IR (l’Intelligence Relationnelle®) et IFS (Système Familial Intérieur), traite le trauma de manière douce et graduelle.
Ces modèles de thérapie permettent aussi de débloquer des situations répétitives ou figées et amènent la personne accompagnée à trouver son propre chemin de guérison. Ainsi, ils ouvrent la voie vers une libération profonde afin de vivre une vie pleine et consciente.
Un accompagnement thérapeutique adapté pour vous aider à traverser et apaiser vos difficultés :
Mon engagement professionnel en tant que thérapeute psychopraticienne en IFS (Internal Family Systems) et en IR (Intelligence Relationnelle®) vise à un accompagnement individuel adapté à chacun sur le chemin de la libération qu’est “oser être soi”.
Avec l’IR et l’IFS, je propose de guider la personne vers un dialogue intérieur bienveillant. Ainsi, je l’invite à prendre conscience de ses ressources, de ses forces, de ses points de blocages. Ceci lui apportera un nouvel éclairage sur son système de fonctionnement (émotions, réactions, comportements, mécanismes inconscients, relation à soi et aux autres).
Par cette mise en conscience, à travers le travail thérapeutique et le lien de confiance avec le thérapeute, la personne construit peu à peu une relation plus sécure, plus saine avec elle-même et donc avec les autres.
Autrement dit, il s'agit d’accompagner, de soutenir la personne sur un chemin intérieur qu’elle choisira d’explorer, pour qu’elle puisse redonner du sens à sa vie et vivre en adulte épanoui et libéré.
Dès l’enfance, de part mon histoire de vie, les traumas passés, je me suis questionnée sur le fonctionnement humain, les conflits, les souffrances, les peurs, les incompréhensions entre les individus…
Durant ces 30 dernières années, je me suis engagée passionnément dans des stages de développement personnel pour mieux saisir mes propres rouages et mieux appréhender ceux des autres.
Mon métier d'infirmière en soins palliatifs à Besançon a renforcé mon désir d’approfondir mes connaissances en psychologie. C’est ainsi que progressivement, l’élan de me former en accompagnement individuel s’est imposé à moi comme une évidence.
Mon parcours professionnel est atypique: d’abord coiffeuse, éducatrice sportive, puis infirmière hospitalière durant 17 ans avec une spécialisation de 10 ans en soins palliatifs et aujourd’hui thérapeute psychopraticienne.
Tout au long de ma vie, sous différents aspects, mes choix ont été guidés par ce qui m’a toujours animée: être présente à l’autre dans la relation d’aide.
La découverte des modèles IFS et IR a été un tournant décisif dans ma carrière. Ces approches, alignées sur ma conception du soin d'accompagnement thérapeutique vers l'autonomie de la personne, m'ont fourni les outils nécessaires pour embrasser pleinement le métier de psychopraticienne. Je me suis investie dans ma propre thérapie, en parallèle d’un cursus professionnel en IR et IFS à Lyon et à Paris, affirmant mon engagement dans ce domaine.
« IFS sont les initiales de Internal Family Systems (Système Familial Intérieur).
L’IFS est un outil psychothérapeutique qui a été modélisé aux États-Unis par Richard Schwartz dans les années 90.
Ce modèle s’appuie sur deux postulats : nous sommes composés de nombreuses sous-personnalités (parties) et de les reconnaître permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement.
Avec ce modèle, nous développons notre aptitude à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, nos conflits intérieurs, nos réactions face aux autres, à la vie. C’est à la fois un modèle, une méthode et un art de vivre.
L’accompagnement avec l’IFS est adapté à tous, enfants, adolescents, adultes, couples et familles. »
« IR L’Intelligence Relationnelle® est une thérapie qui repose sur la dynamique relationnelle entre le patient et son thérapeute, ainsi que chez le patient lui-même, pour résoudre les conflits psychiques et les difficultés relationnelles de ce dernier. Cette méthode permet de traiter non seulement les traumatismes psychiques complexes, mais aussi les troubles de l’attachement qui leur sont très souvent associés et préexistants.
L’Intelligence Relationnelle® a été développée à partir des données des neurosciences récentes relatives à l’attachement et la prise en compte de la neuroplasticité dans le processus thérapeutique.
L’Intelligence Relationnelle® fournit un cadre théorique et pratique, qui permet d’embrasser le spectre des troubles de l’attachement et du trauma complexe en recourant de façon flexible et adaptée à la corégulation ou l’autorégulation. »
L’IR intègre dans son approche l’IFS (Internal Family System), la TPV (Théorie Polyvagale de Porges), la théorie de l’attachement et les nouveaux apports de connaissances en neurosciences et en psychothérapie du traumatisme.
Ces deux vidéos vous permettront de mieux comprendre les impacts du trauma et du lien d’attachement dans le quotidien.
Comprendre la régulation du système nerveux, l'impact des traumatismes et les mécanismes de défense du corps.
Explorer la construction des liens affectifs, les styles d'attachement et la sécurité relationnelle au quotidien.
Pour commencer, je demande à la personne ce qui la préoccupe. Ce peut être une anecdote de sa vie quotidienne comme quelque chose de plus profond.
Ensuite, après un échange, je l’invite à orienter son choix sur ce qu'elle souhaite travailler. Puis ensemble, nous définissons un objectif de séance qui lui convient.
La séance se déroule au rythme de la personne. Je m’ajuste à ce qu’elle vit sur le moment. (paroles, silences, émotions, réactions du système neurophysiologique…)
En fin de séance, un temps est consacré pour célébrer avec elle les prises de conscience et les progrès acquis. Je l'invite à réfléchir aux actions qu’elle souhaite mettre en place jusqu’à la prochaine séance.
Le modèle de thérapie que j’utilise est particulièrement efficace car il intègre à la fois les dimensions corporelle, émotionnelle et neuropsychologique. Il est fondé sur l’engagement du thérapeute et la qualité de la relation avec la personne accompagnée..
Les deux formats sont possibles et tout aussi propices pour cheminer. La visioconférence peut être très aidante, car elle vous permet de rester dans le confort et la sécurité de votre cocon, ce qui facilite parfois le lâcher-prise.
Le présentiel est, quant à lui, idéal pour les personnes qui ressentent un besoin plus fort d'ancrage et de contact humain. Nous choisissons ensemble ce qui vous correspond le mieux.
L'accompagnement est sur-mesure, la durée varie donc selon chaque personne. Je recommande généralement de prévoir 3 premières séances pour évaluer ensemble si ces modèles et mon approche vous conviennent.
Le rythme habituel est d'une séance tous les 7 à 15 jours, selon vos besoins et vos possibilités. Au fil du temps, vous espacerez nos rencontres à une fois par mois puis d’avantage jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux et autonome.
La première séance est un peu plus longue. Ce temps privilégié nous permet d'échanger en douceur, de faire mutuellement connaissance, et de prendre le temps de vous expliquer en détail les modèles avec lesquels je travaille (IR et IFS).
Découvrez les rôles respectifs du psychiatre, du psychologue et la démarche spécifique de la psychopraticienne en thérapies IFS et IR pour bien choisir votre accompagnement à Besançon.
Comment la corégulation thérapeutique et la prise en compte du système nerveux autonome permettent-elles de débloquer les états d'anxiété chronique et de trauma complexe ?
Comprendre l'impact des premiers liens d'attachement dans vos relations d'adulte et apprendre à développer un attachement sécure avec vous-même et avec votre entourage.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre un premier rendez-vous. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
