Le corps n'oublie rien : Comment la mémoire traumatique s’imprime en nous
Nombreuses sont les personnes qui déclarent : « Je comprends intellectuellement ce qui m'est arrivé, mais mon corps continue de réagir par de la peur ou des tensions musculaires ». C'est précisément la marque de la mémoire traumatique non intégrée.
1. Pourquoi l'analyse intellectuelle ne suffit pas
En situation d'urgence extrême ou de stress chronique, l'hippocampe (le centre de la mémoire explicite) est temporairement inhibé par le pic de cortisol. Le souvenir n'est pas rangé sous forme d'histoire ordonnée, mais sous forme d'empreintes somatiques (sensations brutes, tensions, oppressions).
2. La prise en compte du corps en Intelligence Relationnelle®
En séance au cabinet de psychopraticienne à Besançon, l'approche en Intelligence Relationnelle® (IR) permet de porter une attention douce aux manifestations corporelles sans brusquer le système.
3. Libérer les tensions et intégrer l'expérience
En réactivant progressivement la corégulation et l'écoute somatique, le système neurophysiologique peut enfin décharger l'énergie bloquée lors de l'événement traumatique.